Elegance Lore

エレガンスの伝承

エレガンスの神髄は
高度に洗練された自然体
日々の暮らしは
自らを芸術品へと磨き上げる 道程

The essence of an elegance is a Japanese-Zen mind.
Everyday life is a journey to polish oneself with a work of art.

Maria Kozuki

Maria Kozuki
©Kuninobu Akutsu
上月マリア公式ファンクラブ

上月マリアの言葉と語りをお届けいたします

言葉・語り Maria Kozuki
音楽 「Blessed Life 〜生命礼讃」
作曲 Maria Kozuki 編曲 Yu Takao

淑女の精神

美しさについて

神様のお姿

先が見えない時には

誰もが持つ至宝

祈り 〜for True Peace〜

淑女の生き方

2018.09.18 頑張っているあなたへ

緊張が続いて心が疲れている時や
身体に凝りや冷えがある時には、
内笑瞑想をなさってみてはいかがでしょう・・・
心も体もふんわりとほぐれ、温かくなります。

内笑瞑想は、とてもシンプル。
意識をご自分の内側に向けて、
内臓の一つ一つに微笑みかけてあげるという、
古代からある瞑想法です。

足の先から脳の隅々まで、
いつも頑張ってくれている内臓の一つ一つに
「ありがとう」の気持ちをこめて、
にっこりと微笑んであげましょう。
不思議なくらい、
らくになっていきますよ・・・

心身の変化も環境の変化も起こりやすいこの季節を、
ご一緒に、上手に乗り切ってまいりましょう。