Elegance Lore

緊張が続いて心が疲れている時や
身体に凝りや冷えがある時には、
内笑瞑想をなさってみてはいかがでしょう・・・
心も体もふんわりとほぐれ、温かくなります。

内笑瞑想は、とてもシンプル。
意識をご自分の内側に向けて、
内臓の一つ一つに微笑みかけてあげるという、
古代からある瞑想法です。

足の先から脳の隅々まで、
いつも頑張ってくれている内臓の一つ一つに
「ありがとう」の気持ちをこめて、
にっこりと微笑んであげましょう。
不思議なくらい、
らくになっていきますよ・・・

心身の変化も環境の変化も起こりやすいこの季節を、
ご一緒に、上手に乗り切ってまいりましょう。

心は 美しいもので満たす 壺
澄んだ大空
差し伸べられた指先
嵐に耐えて咲く 深紅の薔薇
溢れいずる美は
その人を包むオーラとなり
その愛する人々をも
幸福へと誘う
©Maria Kozuki

北海道で発生致しました大地震に際し、被災に遭われました皆様に心から御見舞い申し上げます。
北海道にお住いのアカデミーの生徒様、マリアソサエティの会員様、お怪我はございませんでしょうか・・・大変心配しております。どうかご無事で遊ばされますよう、そして、北海道全域の一日も早い復旧を、只管、身を臥しお祈り申し上げております。

与えられた姿で
与えられた土地で
与えられた生をまっとうする。
古来、人はこれを
神業という。
©Maria Kozuki